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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而達人 變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
涉嫌在馬來西亞吉隆坡機場毒殺金正恩胞兄金正男的兩名女嫌段氏香、席蒂艾沙，今(1)日在馬來西亞法院出庭。為防止意外發生，2人出庭時不僅穿防彈背心，更由警方陪同高度戒護。2人恐遭檢方以謀殺罪起訴，若罪名成立將面臨絞刑。
馬來西亞媒體《中國報》報導指出，2名女嫌在馬來西亞雪邦法院出庭，警方高度警戒，出動30到40名武裝特遣部隊(STAFOC)、多輛警車層層戒護，2名女嫌並穿上防彈衣，確保不會在出庭過程發生意外。
法庭也在周圍拉起封鎖線，更有戴防毒面具及穿防彈衣的武裝警力全面待命，席蒂艾沙的律師魏順成也陪同出席。除了落網的2名女嫌，金正男案還有4名嫌犯在逃，馬來西亞警方先前曾呼籲國際刑警協助，將嫌犯追捕到案。
28歲越南女嫌段氏香(Doan Thi Huong)及印尼女嫌席蒂艾沙(Siti Aisyah)被拍到涉嫌在吉隆坡國際機場對金正男下毒，兩人落網後堅稱是參加整人遊戲，但此說法沒有被馬來西亞警方採信。
一群北韓高級官員已經抵達吉隆坡，外媒報導，他們到大馬的目的除了領回金正男的屍體，同時緩解北韓與馬來西亞之間關係。越南女嫌段氏香在聽完檢方控訴狀後表示：「我沒殺人。」
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